Ăn uống thoái hóa đốt sống cổ như thế nào là hợp lý

  • Ăn uống thoái hóa đốt sống cổ như nào là hợp lý nhất?
  • Chế độ ăn nào là hợp lý?
  • Ăn gì khi bị thoái hóa đốt sống cổ?
  • Thoái hóa đốt sống cổ có kiêng ăn gì không?

Tất cả những câu hỏi trên bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ nào cũng thắc mắc.

Vậy ăn uống thoái hóa đốt sống cổ như thế nào là hợp lý

Để mà nói hợp lý hay không thì bạn nên đến bệnh viện khám và kiểm tra, bác sĩ sẽ đưa cho bạn lời khuyên tốt nhất. Nếu như bạn cảm thấy tình trạng bệnh của mình mới bị thì bạn nên ăn theo chế độ dưới đây để giảm thời gian bệnh phát giác. Hoặc có thể dùng những bữa ăn hàng ngày làm bài thuốc giảm đau và đẩy lùi thời gian phát tác bệnh.

Nấm

  • Làm chậm quá trình lão hóa, phòng bệnh tim mạch, ung thư, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Khả năng chống viêm, tê bại chân tay, chống suy nhược cơ thể nên nắm rất tốt cho người bệnh xương khớp.
  • Nên bổ sung nấm hằng ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho người bệnh xương khớp.

Đậu nành:

  • Chứa nhiều dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, giúp ngăn ngừa được tình trạng loãng xương.
  • Chứa genistnee, đây là chất rất tốt cho xương khớp, vì vậy bổ sung đậu nàng mỗi ngày là điều cần thiết để giúp xương chắc khỏe hơn.

Sữa:

  • Nhiều canxi nên rất tốt cho người bệnh xương khớp, giúp tái tạo và duy trì hoạt động của xương khớp.

Xương ống:

  • Xương ống hầm láy nước giàu canxi và magie giúp sản xuất chất nhầy ở đĩa đệm và phục hồi lại trạng thái địa đệm một cách tốt nhất sau khi bị thoái hóa đốt sống. Không những thế loãng xương còn được cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe giữa các khớp nối

Rau củ và trái cây:

Đây là những thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho cơ thể vì chứa nhiều các loại vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K và các khoáng chất sắt khác, kali, photpho, magie..

  • Những chất này giúp chống viêm, giảm đau, giúp xương chắc khỏe hơn.
  • Rau nên là bữa ăn không thể thiếu khi người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ.

Vì vậy mỗi ngày hãy bổ sung nhiều rau củ và trái cây

Ăn uống thoái hóa đốt sống cổ

Ăn uống thoái hóa đốt sống cổ với tháp chết độ dinh dưỡng

Cà rốt, cà chua,cam, chanh, bưởi, ổi, dứa, đu đủ, chuối bông cải xanh sẽ giúp ngăn và làm giảm quá trình thoái hóa xương khớp. Đồng thời còn giúp nuôi dưỡng xương được chắc khỏe hơn…v..v.

Sau khi ăn uống hợp lý nếu bạn cảm thấy tình trạng bệnh của mình cải tiến chậm thì bạn có thể kết hợp với cách trị thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp vật lý trị liệu để điều trị kết hợp với chế độ ăn uống.

Khi điều trị cần lưu ý

Với phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu, người bệnh sẽ được kéo giãn cột sống cổ bằng các thiết bị giường kéo hiện đại tùy theo trọng lượng cơ thể.

Các cơ co thắt vùng cột sống cổ sẽ được kéo giãn kèm theo đó là các lỗ liên hợp sẽ được mở rộng tạo thuận lợi cho đĩa đệm trở về vị trí cũ, các gai xương sẽ không còn chèn ép rễ thần kinh.

Ngoài ra người bệnh sẽ được chiếu thấu nhiệt vi sóng, chiếu đèn hồng ngoại, túi chườm nóng để giảm đau, thư giãn nhóm cơ co thắt, tăng tuần hoàn máu vùng cổ, dùng sóng siêu âm giảm co thắt cơ, giảm đau và kháng viêm.

Reply