Thoái hóa đốt sống cổ thoát vị đĩa đệm có liên quan tới nhau không?

Thoái hóa đốt sống cổ thoát vị đĩa đệm là 2 căn bệnh đều nguy hiểm và nó thường xuất hiện ở những người ngoài 40 tuổi. Ngày nay thì căn bệnh này đã xuất hiện ở độ tuổi thanh niên, trung niên. Trường hợp mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ khá sớm khiến cho người bệnh bị hạn chế nhiều việc khác.

Thoái hóa đốt sống cổ thoát vị đĩa đệm có liên quan tới nhau không?

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Là một trong những tên gọi của bệnh lý thoái hóa xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác

Nó là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới dây chằng, dần dần về sau xuất hiện tượng đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ.

Thoát vị đĩa đệm là gì?

Là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống, các rễ thần kinh sống dễ gây đứt, rách vòng sợi gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình.

Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra khi nhân keo của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, hay nói cách khác nó là tình trạng đĩa đệm bị ép lồi ra khỏi vị trí bình thường, giữa các đốt sống.

2 bệnh này có liên quan mật thiết tới nhau. Nếu đĩa đệm bị thoát ra ngoài nó sẽ khiến cho cột sống nói riêng và các đốt sống nói chung sẽ bị khựng lại và ma sát vào nhau tạo cho bệnh nhân cảm giác đau buốt, đau âm ỉ.

➤Tình trạng gai cột sống cũng từ đây mà ra. Người bệnh nên chú ý phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Cách phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ – Thoát vị đĩa đệm

thoái hóa đốt sống cổ thoát vị đĩa đệm

Chế độ dinh dưỡng cho người bị thoái hóa đốt sống cổ thoát vị đĩa đệm

Lời khuyên để phòng bệnh nếu không muốn bị bệnh

Nên:

  • Bổ sung đồ ăn giàu chất canxi
  • Tăng cường các vitamin A, C, D
  • Bổ sung thực phẩm giàu omega 3
  • Uống nhiều nước

Kiêng:

  • Bia
  • Rượu
  • Các chất có cồn
  • Nước ngọt có lượng calo cao
  • Nước ngọt có ga
  • Thuốc lá
  • Thuốc nào..v.v.
  • Nước tăng lực
  • Thuốc giảm đau loại mạnh
  • Hạn chế các đồ ăn nhanh
  • Hạn chế đồ uống có cồn, chất kích thích

Những chất có trong các món ăn chữa thoái hóa đốt sống cổ

  • Protein
  • Glucid
  • Magiê
  • Chất béo và kẽm…
  • Canxi
  • Kẽm
  • Vitamin A, C
  • Chất sắt
  • Beta carotin
  • Folic axit
  • Kali
  • Phốt pho

Với những chất trên thì các thực phẩm dưới đây sẽ là thức ăn tốt cho thoái hóa đốt sống cổ và cung cấp đủ cho bạn dưỡng chất hỗ trợ điều trị và phòng bệnh. Không những dễ ăn mà còn dễ kiếm.

  • Súp lơ xanh
  • Hoa atiso
  • Hoa bụp giấm
  • Tôm
  • Cá thu
  • Cá nhỏ rang ăn cả xương
  • Đậu lành
  • Nấm
  • Cải chíp
  • Con hàu
  • Cua

Người bệnh nên tự giác và tự ý thức về việc ăn, việc uống, việc kiêng để phong bệnh trước khi bị bệnh. Bởi căn bệnh này nó cũng xuất phát từ những chất dĩnh dưỡng từ hoa qua, đò ăn sống, đồ ăn chín..v..v. Chúng cấp cho cơ thể các chất làm nhờn khớp, tái tạo đĩa đệm..v..v. Người bệnh bị thiếu một trong số chất hay các món ăn trên chưa ăn thì nên ăn để có thể giúp quá trình tái tạo và cung cấp vitamin cho cơ thể khỏe mạnh nhé.

Reply