Thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì để khỏi bệnh

Thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì để khỏi bệnh. Đây là câu hỏi của rất nhiều người khi mới bị bệnh, và với sự kém hiểu biết thì người bệnh thường tìm các bài thuốc giân gian nhưng lại sử dụng không đúng lúc nên thành ra bệnh không đỡ đi được phần nào.

Thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì để giảm các cơn đau

Đầu tiên phải nói đến là biểu hiện của thoái hóa đốt sống cổ như thế nào

Biểu hiện

Nhìn chung, người bệnh có các cảm giác thỉnh thoảng đau, mỏi, nhức khó di chuyển vùng cổ là biểu hiện thường thấy nhất ở bệnh nhân mắc phải căn bệnh này. Hầu hết các bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ và cột sống lưng luôn có tình trạng đau buốt khó chịu, khó chịu ngay cả khi nghỉ ngơi, mọi cử động đều gây nên đau đớn.

Người bệnh chỉ cảm thấy có cảm giác đau mỏi bình thường nhưng sau đó mới xuất hiện triệu chứng sau:

  • Các động tác liên quan đến cổ có lúc bị vướng và đau thậm chí có thể thỉnh thoảng cứng cổ 1 suốt 1 buổi mà không làm được gì.
  • Cơn đau từ gáy chạy ra tai, cổ, ảnh hưởng tới tư thế đầu cổ, “tư thế vẹo cổ”, tư thế sái cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng gáy, vùng thái dương, đau từ gáy lan xuống bả vai
  • Khi vận động cổ thì bị đau
  • Cơn đau từ gáy chạy ra tai, cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng thái dương, vùng trán, đau từ gáy chạy xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả hai bên.
thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì

thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì

  • Trong một số ít những trường hợp, mất cảm giác nhanh nhạy của tay, đôi khi cánh tay, bàn tay có thể bị tê liệt.
  • Có trường hợp trở trời kết hợp với một tư thế nằm không đúng có thể gây cứng cổ sáng hôm sau.
  • Người bị cứng cổ không tự đi được và rất sợ những cơn ho, hắt hơi.
  • Có người đau ê ẩm vùng sau gáy hoặc cả nửa đầu sau, rồi lan dần lên đỉnh đầu và qua bên phải.
  • Một số khác không quay đầu sang 2 bên được mà phải xoay cả người…

Nguyên nhân Thoái hóa đốt sống cổ có thể dẫn đến gai cột sống thắt lưng

  • Tư thế ngủ đúng là như thế nào và tư thế hoạt động, làm việc, học tập sai là một trong những nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ ở các nhóm tuổi thấp.
  • Làm việc kéo dài, ít vận động gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
  • Các công việc luôn đòi hỏi cúi lên cúi xuống nhiều, mang vác nặng trên đầu hay thậm chí là ngồi trước màn hình vi tính quá lâu cũng sẽ làm sai lệch cấu trúc bình thường của cổ, dẫn tới biến đổi dây chằng, cơ và dễ thoái hóa các mô cột sống hoặc hình thành các gai xương đốt sống.

Thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì nếu như không có những liệu pháp chữa bệnh dưới đây

Thoái hoá là theo quy luật, do vậy không thể điều trị khỏi mà chỉ dùng các biện pháp để giảm triệu chứng như dùng thuốc, các biện pháp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng.

Thuốc aspirin cũng là loại thuốc có tác dụng giảm đau nhất thời, và nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng loại thuốc này.

Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng nó sẽ gây nên những mặt trái cho sức khỏe.

Mát xa cổ cũng là một trong những cách giảm đau mỏi cho cổ rất tốt.

Dùng tay phải tìm đốt sống cổ thứ 7 (to hơn các đốt sống khác) và day xung quanh đốt sống đó và đặc biệt không được vặn, nắn mạnh.

Một số phương pháp tập luyện vận động cổ đơn giản như:

  • Nghiêng cổ qua 2 bên từ từ chậm 10 lần. Gật đầu sao cho cằm chạm ngực cứ thế 15-20 lần (không nên quá cố).
  • Tự nhấc vai trái rồi đến vai phải mỗi bên 10 lần, sau đó nhấc cả hai vai cùng lúc 10 lần.
  • Lấy tay phải vuốt cổ trái từ trên xuống và ngược lại, mỗi bên 15 lần.
  • Lấy các ngón tay của hai bàn tay đan với nhau ôm vào gáy kéo qua 2 bên đều nhau 10 lần.

Reply