Thoái hóa đốt sống cổ ăn gì để giảm bớt tình trạng đau nhức

Thoái hóa đốt sống cổ ăn gì? Đây là câu hỏi được rất rất nhiều người quan tâm khi bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Không phải thực phẩm nào cũng tốt đối với người đang bị thoái hóa. Tình trạng bệnh có trở lên trầm trọng hơn hay không thì thức ăn cũng là một phần quyết định.

Thoái hóa đốt sống cổ ăn gì để giảm bớt tình trạng đau nhức

Những thức phẩm tốt cho thoái hóa đốt sống cổ:

  • Hàu
  • Chuối tiêu
  • Súp lơ xanh
  • Cải chíp
  • Cây atiso

5 thực phẩm trên được bác sĩ khuyên bệnh nhân nên ăn đổi bữa, với những chất bổ từ những thực phẩm trên bệnh nhân sẽ giảm bớt các cơn đau.

  • Atiso: Giàu chất xơ và chứa nhiều mangan, kali không những thế mà atiso còn làm giảm nguy cơ đột quỵ và vitamin C giúp duy trì hệ miễn dịch.
  • Cải chíp: Giàu các thành phần giúp bổ sung canxi, bên cạnh đó còn cung cấp thêm vitamin A, C, folic axit, chất sắt, beta carotin, và kali cho cơ thể.
  • Súp lơ xanh: Ép nước chứa một lượng khá lớn canxi cũng như mangan, kali, photpho, magie và chất sắt. Súp lơ còn chứa nhiều vitamin A,C và K, phòng chống ung thư
  • Chuối tiêu: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý.
  • Hàu: Dồi dào các chất sắt, selen, kali và can xi cho cơ thể và tuyệt đối nhiều can xi khi

Nói đi cũng phải nói lại. Trên là những thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ, dưới đây là những thực phẩm nên tránh xa bởi một mặt dinh dưỡng trong chế độ ăn sẽ hỗ trợ việc chữa bệnh, mặt khác nó cũng phần nào giúp bạn phòng tránh bệnh tái phát.

Đây có thể coi là cách trị thoái hóa đốt sống cổ gián tiếp từ thức ăn hàng ngày.

➦ LƯU Ý: Những loại thức ăn dưới đây sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn nếu bạn sử dụng thường xuyên.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo và có lượng đường cao không tốt cho người bị bệnh xương khớp.

Đặc biệt là thoái hóa đốt sống cổ vì nó kích thích phản ứng viêm trong bao khớp khiến bệnh nhân bị đau nhức.

Các đồ uống chứa chất kích thích:

  • Bia
  • Rượu
  • Cà phê
  • Đồ uống chứa cồn
  • Nước ngọt có gas,… có thể gây phá hủy các ổ khớp và gây ra các cơn viêm khớp cấp tính.

Hút thuốc lá sẽ làm phá vỡ cấu trúc của xương khớp. Đồng thời làm thất thoát nhân nhầy và ảnh hưởng đến các rễ thần kinh cột sống, tăng nguy cơ loãng xương, thoái hóa xương khớp và viêm cột sống dính khớp,…

Đối với các chất kích thích trên bạn nên tuyệt đối ko được dùng, nếu như có lỡ dùng thì phải thật hạn chết bởi nó không phải là thực phẩm có thể đem ra đùa.

➞ Người bệnh nên tìm hiểu cách chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ khi đã vô tình sử dụng các chất kích thích trên.

Một số trường hợp không kiêng kị đã làm bênh trở nên nặng hơn như:

  • Đau nhức ê ẩm mỗi tối
  • Chân tay tê, khó cử động vào mỗi sáng do thoái hóa đốt sống cổ chạy xuống tay
  • Trái gió trở trời cơ thể mỏi không làm gì được
  • Sáng dậy gần như không thể tự bật dậy được mà phải chống tay rồi xoay người
  • Trời lạnh cúi xuống bị cứng cổ..v..v.

Reply