Người bị bệnh Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì?

Những thực phẩm chính là những bài thuốc từ tự nhiên ban tặng cho chúng ta vào mỗi ngày. Vấn đề thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Ăn sao cho đúng, ăn như thế nào để bớt đau nhức, khi nào thì nên ăn cái này cái kia..v..v.

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì?

Thoái hóa cột sống cổ là căn bệnh của đa số những người cao tuổi. Căn bệnh này nó hình thành theo thời gian và không ai có thể tránh khỏi được, không bị nặng thì cũng dạng như chớm bị.

Để phòng được căn bệnh này người bệnh cần ăn uống, thể dục thể thao đúng cách. Còn nếu đã bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa cột sống cổ thì bạn nên để ý hơn đến vấn đề ăn uống của bản thân

thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì

thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì

Bệnh thoái hóa cột sống cổ không đơn giản như ta tưởng

Thoái hóa cột sống cổ hay còn gọi là thoái hóa đốt sống lưng hoặc thoái hóa đốt sống cổ, tên của căn bệnh này có nhiều cách gọi nhưng thực chất nó vẫn chỉ là 1 căn bệnh cứng đầu. Đây là một bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau và đặc biệt nó xuất hiện khi ở tuổi già, thanh niên làm việc, lao động sai tư thế..v..v.

Là căn bệnh phổ biến của xã hội?

Đúng như câu hỏi, đây là căn bệnh của xã hội ngày nay. Bởi bệnh thoái hóa cột sống cổ hay thoái hóa đốt sống lưng không còn phân biệt lứa tuổi nữa rồi. Tất cả mọi người đều có thể bị không sớm thì muộn.

Các dấu hiệu điển hình của bệnh có thể dễ nhận thấy là cổ cứng, khó vận động cổ và đau cổ sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai, ngoài ra còn đau đầu không rõ nguyên nhân… Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động cho người bệnh.

Tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

Những món ăn chữa thoái hóa đốt sống cổ

  • Protein
  • Glucid
  • Magiê
  • Chất béo và kẽm…
  • Canxi
  • Kẽm
  • Vitamin A, C
  • Chất sắt
  • Beta carotin
  • Folic axit
  • Kali
  • Phốt pho

Với những chất trên thì các thực phẩm dưới đây sẽ là thức ăn tốt cho thoái hóa đốt sống cổ và cung cấp đủ cho bạn dưỡng chất hỗ trợ điều trị và phòng bệnh. Không những dễ ăn mà còn dễ kiếm.

  • Súp lơ xanh
  • Hoa atiso
  • Hoa bụp giấm
  • Tôm
  • Cá thu
  • Cá nhỏ rang ăn cả xương
  • Đậu lành
  • Nấm
  • Cải chíp
  • Con hàu
  • Cua

Thực phẩm dễ kiếm nên người bệnh phải thường xuyên đổi bữa để cơ thể không bị cung cấp thừa năng lượng dẫn đến béo phì và tăng đường huyết.

Thoái hóa đốt sống cổ kiêng ăn gì trong các món dưới đây thì bạn nên tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích như:

  • Bia
  • Rượu
  • Các chất có cồn
  • Nước ngọt có lượng calo cao
  • Nước ngọt có ga
  • Thuốc lá
  • Thuốc nào..v.v.
  • Nước tăng lực
  • Thuốc giảm đau loại mạnh

Trong đó bạn có thể sử dụng nước ngọt có ga ở mức thường, nghĩa là bạn được uống nhưng cũng phải có hạn chế nhất định.

⇾ Lưu ý: Bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và canxi nếu không có chỉ thị gì từ bác sĩ thì không nên ăn uống linh tinh tránh trường hợp bệnh tái phát.

Reply