Ăn gì trị đau thần kinh tọa? Chế độ ăn như thế nào là hợp lý?

Đau thần kinh tọa chữa ở đâu? Cỡ sở nào chữa đau thần kinh tọa tốt?

Nên ăn gì trị đau thần kinh tọa? Đây đang là câu hỏi thường gặp ở người bệnh, bởi các loại thức ăn dung nạp vào cơ thể hàng ngày có thể cải thiện được các triệu chứng bệnh ngược lại nếu không chọn đúng thực phẩm để sử dụng có thể khiến bệnh càng nặng nề hơn.

Xem thêm:

Ăn gì trị đau thần kinh tọa? Chế độ ăn như thế nào là hợp lý?

Đau thần kinh tọa là một bệnh lý thường gặp trong cuộc sống ngày nay, nó có thể xảy ra với nhiều đối tượng khác nhau nhưng phổ biến nhất vẫn là nhóm người làm công việc nặng nhọc, quá sức, người cao tuổi…

Bệnh xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau có thể do:

  • Thói quen
  • Lối sống sinh hoạt không hợp lý

Khi bệnh xảy ra sẽ diễn biến âm thầm đến khi phát ra các triệu chứng đau nhức âm ỉ, dữ dội khiến người bệnh luôn trong trạng thái lo lắng, tìm cách cải thiện.

Tổng hợp bài tập chữa đau thần kinh tọa đơn giản tại nhà

Đau thần kinh tọa là một dấu hiệu báo hiệu bạn có khả năng bị thoát vị đĩa đệm. Không chỉ bệnh thoai hoa dot song co hay gặp tại bệnh nhân lớn tuổi mà bệnh đau dây thần kinh tọa còn xuất hiện ở cả các người bệnh trẻ tuổi và lớn tuổi

Tìm được phương pháp điều trị phù hợp không phải là đã xong, bởi nếu bản thân không thay đổi những tư thế, thói quen xấu hay chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, không đúng cách có thể làm cho việc điều trị trở nên vô ích.

Đau thần kinh tọa không nên ăn gì?

Bệnh nhân nào cũng phải kiêng đặc biệt những loại này: Thuốc lá, bia, rượu, nước ngọt có ga, các thức uống có cồn, đồ ăn chứa nhiều dàu mỡ và hàm lượng chất đạm cao

Ngoài các loại đồ ăn trên thì người bệnh ăn gì trị đau thần kinh tọa?

Nhóm các món ăn chứa Vitamin B6 tốt cho người bị bệnh đau thần kinh tọa:

Nó tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh, góp phần sản xuất tế bào máu. Chính vì thế mà nó có hiệu quả trong việc cải thiện, làm lành vết thương, những tổn thương tại dây thần kinh, giảm đau thần kinh tọa và cũng là cách chữa đau thần kinh tọa rất tốt.

Người bệnh có thể bổ sung vitamin B6 thông qua việc sử dụng các loại thực phẩm như:

  • Thịt gia cầm (gà, vịt, ngan…)
  • Các loại hạt, đậu (đạu nành, đậu xanh, hoạt bí, hạt hướng dương…)
  • Các loại rau xanh và hoa quả như chuối hay bỏ cũng có chữa nhiều vitamin B6

Đau thần kinh tọa là gì?

Bệnh đau thần kinh tọa là gì? Có thể nói đây là một tình trạng đau lưng gây ra do dây thần kinh hông (thần kinh tọa) bị chèn ép hoặc tổn thương

Nhóm Vitamin B9

Vitamin ít được mọi người chú ý hơn, nhiều người còn ngạc nhiên khi biết rằng vitamin B9 có nhiều trong các loại rau xanh, nhất là rau cải xanh, bơ, ngũ cốc…

Nhóm Vitamin B12

Có nhiều trong các loại thực phẩm nhất là các loại thịt đỏ, như thịt cừu, thịt bò, trứng, cà hồi, hải sản…

Tìm hiểu:

Nhóm Vitamin C

Giúp chống viêm sưng, chữa lành vết thương đồng thời tăng sự hiệu quả các hoạt động của dây thần kinh, tăng cường hệ miễn dịch; những điều này đều phục vụ cho việc phục hồi của dây thần kinh.

Nguồn: http://thoaihoadotsongco.com/

Reply