Đau lưng bên trái – Nguyên nhân và cách chữa

Đau lưng bên trái xảy ra phần lưng bên trái giữa phần cổ và thắt lưng. Tùy vào từng triệu chứng ở vị trí khác nhau mà dấu hiệu đau là biểu hiện của những bệnh lý khác nhau.

đau lưng bên tráiĐau lưng bên trái không chỉ là vấn đề xương khớp

  • Trong hầu hết các trường hợp, đau lưng bên trái trên xảy ra do sự thoái hóa của các cơ bắp ở lưng
  • Đôi khi dây thần kinh ở cổ hoặc cột sống bị chèn ép do đĩa đệm thoát vị hay viêm khớp
  • Các đốt sống bị ảnh hưởng bởi bệnh loãng xương. Xương trở nên quá yếu đến nỗi nó không thể chịu được trọng lượng của cơ thể
  • Thương tích do tai nạn hoặc ngã cũng có thể gây ra đau lưng dữ dội
  • Các cơ bắp của lưng hoạt động quá tải và sai tư thế có thể gây ra căng thẳng ở các khớp và dây chằng. Họa sĩ, những người phải làm việc trong tư thế bất tiện như người khuân vác thường xuyên bị đau lưng.
  • Phụ nữ với bộ ngực lớn đôi khi phải gồng mình để đứng thẳng. Điều này cũng có thể gây đau lưng trên.
  • Tim mạch có thể có vấn đề nếu đau ở vùng lưng trên
  • Nếu đau lưng dưới bên trái thì có thể do thoát vị đĩa đệm hay bệnh liên quan tới thận

Vật lý trị liệu đau lưng bên trái

xoa bóp chữa đau lưng bên trái

Xoa bóp chữa đau lưng bên trái

Khi các cơn đau được gây ra do vấn đề ở cơ lưng như căng thẳng, làm việc quá sức hoặc sai tư thế, bạn có thể thực hiện theo cách sau để điều trị đau lưng bên trái ở giai đoạn ban đầu.

Massagexoa bóp tại chỗ nhẹ nhàng ở các khu vực bị đau một hoặc hai phút mỗi giờ.

Dùng khuỷu tay: dùng khuỷu tay ấn vào chỗ đau và giữ một vài giây, lặp lại động tác một vài lần. Áp lực trên một điểm làm tạm dừng việc cấp máu. Điều này giúp thư giãn các cơ bắp.

Đúng tư thế: Một tư thế sai lầm thường làm cơ bắp suy yếu. Luôn luôn chú ý tư thế trong khi ngồi, đứng, ngủ, đi bộ hay làm việc.

 

Reply