Đau cổ và các cách chữa đau cổ vai gáy ngay tại nhà

Đau cổ và những cơn đau mỏi vai gáy thường xuyên xuất hiện khiến bạn đứng ngồi không yên, căng cứng vùng cổ, cử động khó khăn

Lúc này bạn chỉ muốn tìm được cách chữa đau cổ vai gáy cổ tại nhà có thể giảm đau nhanh chóng, đồng thời có thể chữa khỏi được các bệnh về xương khớp gây đau vùng cổ.

Tại sao bạn sử dụng nhiều cách chữa khác nhau mà vẫn không hiệu quả?

NHỮNG BÀI THUỐC CHỮA THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ HIỆU QUẢ NHẤT

Thoái hóa đốt sống cổ rất phổ biến gây đau cổ và làm giảm chất lượng cuộc sống. Giải quyết vấn đề thì cần một bài thuốc trị vôi hóa cột sống, thoái hóa đốt đốt sống cổ tốt nhất để xóa tan cơn đau, đưa bệnh nhân trở lại sinh hoạt bình thường.

Chắc hẳn bạn cũng đã từng sử dụng nhiều cách chữa từ dân gian mà không mang lại hiệu quả. Tuy nhiên mỗi trường hợp sẽ có phương pháp điều trị khác nhau, cần kết hợp nhiều cách chữa và dùng thuốc mới có thể cắt đứt được cơn đau.

Bên cạnh đó, trước tiên lựa chọn phương pháp điều trị, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra đau vai gáy cổ, như vậy việc điều trị mới đem lại hiệu quả cao nhất.

Nguyên nhân đau cổ và triệu chứng đau cổ vai gáy

Nguyên nhân

  • Do tuổi tác: Quá trình lão hóa cột sống, xương khớp bị xơ cứng, mất tính đàn hồi dễ dẫn đến mau mỏi
  • Vận động sai tư thế: Do ngồi sai tư thế, lười vận động, hoạt động gắng sức gây chấn thương vùng cổ
  • Mắc một số bệnh lý về xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, dính khớp bả vai, loãng xương, gai cột sống, vẹo cột sống cổ bẩm sinh
nguyen-nhan-dau-co-dau-vai-gay

Nguyên nhân đau cổ, đau vai gáy?

Triệu chứng:

  • Đau cổ, mỏi vùng cổ, đau cổ vai gáy
  • Vùng cổ khó cử động
  • Đau có thể lan lên đầu gây đau đầu

Mất ngủ

Rất có thể bạn đang mắc phải 5 triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ này – Đừng tiếc 1 phút để kiểm tra!

5 cách chữa đau cổ và đau cổ vai gáy cổ tại nhà

Nếu như tình trạng đau nhức, mỏi cổ vai gáy của bạn vẫn kéo dài mà không thuyên giảm. Hãy thử ngay 5 cách chữa đau vai gáy cổ dưới đây để cảm nhận được sự hiệu quả, giảm đau nhanh chóng

 ① Bài thuốc từ hạt gấc ngâm rượu chữa đau cổ

Đây là cách chữa đau vai gáy, đau cổ từ dân gian được rất nhiều người sử dụng. Hạt gấc ngâm rượu chuyên được dùng để chữa đau nhức xương khớp, cột sống, xao bóp vùng bị đau.

Theo nghiên cứu, trong hạt gấc chứa:

  • 1,8% tannin
  • 16,6% chất đạm (protit)
  • 2,8% xenluloza
  • 55,3% chất béo

và rất nhiều chất khoáng khác có tác dụng điều trị đau khớp và các vết thương rất tốt.

Cách làm hạt gấc ngâm rượu

  1. Hạt gấc chín, bỏ sạch ruột đỏ, đem nướng vỏ
  2. Bóc vỏ cứng bên ngoài hạt
  3. Cho hạt gấc đã bóc vỏ vào bình hoặc lọ thủy tinh
  4. Đổ ngập bằng rượu trắng 45 độ, đậy nắp kín
  5. Ngâm khoảng 1 tuần là có thể lấy ra và xoa bóp lên vùng bị đau mỏi

Xoa bóp trong vòng 5 – 10 phút để cảm nhận được hiệu quả, giảm bớt đau mức nhanh chóng.

5-cach-chua-dau-co-dau-vai-gay-tai-nha

5 Cách chữa đau cổ, đau vai gáy tại nhà

 

Ngoài ra, bài thuốc này cũng có tác dụng:

  • Điều trị đau răng
  • Viêm họng
  • Viêm nướu, và chảy máu chân răng.

Theo nhiều nghiên cứu cả trong nước và quốc tế, hạt gấc ngâm rượu có công dụng tương đương với mật gấu, không chứa độc tố nên sử dụng rất an toàn.

② Bài thuốc ngải cứu xao muối chữa đau cổ

Ngải cứu là một vị thuốc có tác dụng điều trị các bệnh xương khớp rất tốt, đặc biệt được dân gian sử dụng để làm thuốc đắp, thuốc chườm chữa đau vùng cổ, thắt lưng:

Cách làm:

  • Lấy 1 nắm lá ngải cứu cho vào chảo, thêm 2 nhúm muối tinh xao vàng lên
  • Lấy một túi vải dài 30cm, rộng 15cm: cho lá ngải cùng muối mới xao nóng vào túi, chườm lên vùng vai gáy
  • Khi nguội, có thể đổ ra chảo và tiếp tục xao nóng rồi chườm thêm 1 – 2 lần nữa

③ Bài thuốc dùng phèn chua, hành khô và cam chữa đau cổ

Bài thuốc này rất ít người biết đến, nhưng lại có tác dụng giảm đau hiệu quả. Bạn hãy thử dùng cách chữa đau vai gáy cổ này cho trường hợp của mình:

  • Lấy 1 quả cam và cắt bỏ phần đầu
  • Khoét 1 ít phần ruột rồi cho phèn chua, 1 củ hành khô vào trong ruột
  • Đặt quả cam lên bếp và nướng, khi nào thấy đen vỏ thì thôi
  • Sau khi nướng xong thì cắt thành lát mỏng và đắp lên vùng vai gáy (tránh bị bỏng)
  • Đắp khoảng 5 – 10 phút, bạn sẽ thấy cơn đau mỏi giảm đi đáng kể.

④ Chữa đau mỏi vai gáy theo cách của người Nhật

Đây là cách chữa do bác sĩ người Nhật giới thiệu giúp làm giãn cơ vùng cổ, giảm đau vai gáy và đau vai trái nhanh chóng.

BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ NÊN ĂN GÌ ?

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì là vấn đề khá quan trọng, v iệc điều trị bệnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn. Một mặt dinh dưỡng trong chế độ ăn sẽ hỗ trợ việc chữa bệnh, mặt khác nó cũng phần nào giúp bạn phòng tránh bệnh tái phát.

Cách thực hiện

  1. Nằm thẳng trên giường
  2. Lấy một miếng vải mỏng, dài hoặc lấy khăn tắm rồi cuộn tròn lại
  3. Đặt xuốn dưới 2 bên vùng bả vai. (Nếu đặt khăn dưới vai bên trái, tay phải đặt lên vai lên trái, cánh tay phải đưa vuông góc với hướng bàn tay lên trên đầu, người thả lỏng, thư giãn)
  4. Giữ nguyên tư thế trong 10 giây, có thể cảm nhận được cơ vai bị co cứng được thả lỏng (động tác chữa đau mỏi vai gáy).
  5. Tiếp tục thực hiện với bên vai phải.
  6. Có thể thực hiện động tác này vài lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.

⑤ Tập các bài tập đơn giản hết đau cổ ngay tại nhà

  • Có tác dụng kéo giãn các cơ vùng cổ
  • Giải phóng các áp lực
  • Giải tỏa căng cứng vùng vai gay, cổ
  • Tập đều đặn mỗi ngày có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng

Nguồn: http://thoaihoadotsongco.com/